Eu escolhi estressar...
mas posso (e preciso) desfazer esta escolha a qualquer momento. Como é que viemos parar neste estado normalizado de "luta ou fuga" constante?
O cortisol e a adrenalina têm seu papel no corpo de um ser humano. Um papel bem importante, diga-se de passagem – lá na nossa origem, era o que "ligava" o estado de luta ou fuga e nos fazia correr mais depressa para não sermos engolidos pelo leão; hoje é o que nos deixa mais aptos a responder a emergências do ambiente (um…