Amo (Well)News #3: saúde emocional e nutrição pró-longevidade

Impossível falar de longevidade ignorando estes dois pilares: como estamos nos preparando – física, emocional e mentalmente – para nosso futuro?

Há quatro meses, você leu aqui o primeiro dossiê de longevidade baseado na teoria da medicina 3.0 do dr. Peter Attia – na qual foquei especialmente na questão física, já que, de acordo com o médico americano, as alterações metabólicas são a base de todas as doenças. Mas aquele livro maravilhoso de quase 500 páginas (está sendo lançado em português, já v…